実家の物置はタイムカプセル状態です。。。小学生のときに買ってもらったバットが出てきました。50年近く前のものですね。。。 最近、身体が硬く、捻りの運動で筋肉や筋をほぐそうと思っていたので、丁度良い重さと長さです。せっかく […]

ほんと早いです。。。もう１２月。この１ヶ月もあっという間でしょう。どんどん年取るなぁ。でも気持ちで負けないように！

ここ数年、いや１０年以上でしょうか、運動不足が続き、かなり体力の落ち（足腰筋力、心肺機能の低下）を感じていました。そこで、２月くらいからほぼ毎日、1.5Kmほどを軽くジョギングしています。頑張って続けているわりには、あま […]

１年ほど前から、腕をある角度で上げたり、曲げたりするといやーな痛みがあって、いわゆる五十肩と思われる症状になっていました。だんだん酷くなって、着替えやズボンのベルト通しなど、日常で痛みを感じて気を付ける場面が増えていきま […]

Apple Watchを使い始めてまだ１か月も経っていませんが、想像以上に身体のデータを取ってくれます。心拍、心電、ランニング時のデータ（経路、気象条件、高度、歩幅）などなど。。。睡眠時のデータも取ってくれます。自分の身 […]

妻からApple Watchをプレゼントしてもらいました！ 基本的に健康体なのですが、だんだん歳を重ねると不安なところもでてきます。Apple Watchに見守ってもらおうかと思います。

中近両用のメガネを作ってから３年数ヶ月。どうも片側が見えにくくなってきており、視力低下が進んでしまった感じです。 中近両用なので、手元側の度は低く、遠目（正面から上）側の度は少し高めです。 これだと、パソコンのディスプレ […]

昨日は日帰り人間ドックに行ってきました。まぁ歳相応ってところかと思います。。。 前日の夜９時以降は何も食べず、朝の抜いていたため、ニュースから聞こえてきた「五輪の汚職事件…」が「五輪のお食事券…」に聞こえてしまった。。。 […]

少し前に市から封書で案内が来ていました。毎年くる健康診断の案内かと思っていたら違いました。風しんの予防接種についてでした。。。 どうやら、昭和37年4月2日から昭和54年4月1日の間に生まれた男性が対象のようです。当ては […]

先日の眼科の続きで、今回は視野検査に行ってきました。その結果、右目の一部に視野欠損があることが判明しました。。。（ショック！！） 眼科のお医者さんのコメントは、「思った以上に良くないね。。。」とのこと。しかし、片目の一部 […]