筋系のトラブル

どうも最近、筋の変な痛さが気になります。
両肩、左親指の関節、足首。。。

特に力仕事したとか、ぶつけたとか、ひねったとか、
原因が有る訳ではなく、ある可動域を超えると痛さを感じます。

生活に支障をきたすような痛さではないので、
無理しなければ良いのですが、原因が分からないのが
気持ち悪いですね。

想像ですが、加齢による筋肉（筋力）の衰えで、
その分、筋系に負担がかかっている。
それが何かのきっかけで痛みとして現れる、のだと思います。

もっと運動しなくてはいけませんね。。。