高校のころ、部活の冬場の体力づくりで、
近所のお寺の階段ダッシュが恒例になっていました。

50歳を過ぎ、鈍った身体を何とかしないといけないです。

そうだ、事務所の入ったビルに階段がある!
ということで、最近、ビルの階段昇り降りを始めました。
ダッシュは無理ですから、十数階分、ゆっくり昇り、ゆっくり降って
少しでも足腰の筋肉に喝を入れようと、やってます。

さて、いつまで続けられるかな。。。

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