やはり腱鞘炎のようです

人差し指の痛みの件で、近くの整形外科へ行ってきました。
レントゲンで骨には問題なし。やはり腱鞘炎のようです。
特定の角度だけ痛く、この角度以外は全く痛くないのです。

原因は分かりません。
お医者さんは、昨日今日の痛みではないようだから、
指を痛くなるギリギリまで動かして、可動範囲を拡げるほうが良いとのこと。

自覚はしていましたが、結局、身体のあちこちの筋が硬くなっている訳ですね。
がんばってストレッチします～